유튜브, 인스타그램, 전화, 카카오톡, 게임, 페이스북, 인터넷 검색, 쇼핑, 내비게이션, 넷플릭스, 왓챠, 음악 감상, 알람, 각종 어플들……등등
잠자리에서 일어나서 잠자리에 들기까지, 스마트폰은 거의 하루 종일 손에 들려있거나, 우리의 행동반경 안에 있습니다.
부모님들께서도 아이들이 칭얼거리면 유튜브로 아동용 영상을 틀어주거나 게임을 하게 하거나…..
이로인해 어린이용 콘텐츠가 어마어마하게 성장을 했죠. 한 때 꽤나 시끄러웠던 적도 있었고요.
암튼 남녀노소를 막론하고 스마트폰은 우리 일상 생활과 떼려야 뗄 수 없는 사이가 되어 버렸습니다.
이러다보니, 실질적 문맹률이 높아진다는 얘기도 나오고 눈도 나빠지는 등 스마트폰 중독(과의존)에 대한 우려도 커지고 있는 것이 사실입니다.
오늘은 유아동, 청소년, 성인 별로 나누어 스마트폰 과의존 테스트를 해 보고 무료로 상담도 받을 수 있는 곳에 대해 소개해보도록 하겠습니다.
스마트폰 과의존이란.
스마트폰 과의존이란 과도한 스마트폰 이용으로 인해 개인의 삶에서 스마트폰을 이용하는 생활패턴이 다른 생활에 비해 가장 중요한 활동이 되고, 스스로 스마트폰 사용의 자제가 힘들어지며, 스마트폰 이용으로 인해 심리적, 사회적, 신체적 문제가 발생함에도 스마트폰 이용을 계속하는 상태를 말합니다.
2019년 시행된 과학기술정보통신부와 한국정보화진흥원(한국리서치 조사)의 스마트폰 과의존 실태조사에 따르면, 우리나라의 스마트폰 이용자 중 5명 중 1명은 스마트폰 과의존 위험군이며, 이는 매년 증가하고 있는 추세라고 합니다.
특히 청소년 계층에서 가장 높게 나타났으며, 유아동의 경우 가장 큰 폭으로 증가하고 있다고 하네요.
요즘은 코로나의 여파로 좀 덜하기는 하지만, 한 때 스몸비(smartphone zombie, 스마트폰 좀비, 주변을 살피지 않고, 스마트폰만 보면서 다니는 사람을 좀비에 빗대어 일컫는 말)라는 말이 뉴스에 나올 정도로 사회적 이슈가 되기도 할 만큼 스마트폰 과의존에 대한 우려는 커지고 있는 상황입니다.
스마트쉼센터, 스마트폰 중독 검사.
스마트쉼센터 홈페이지를 방문하시면 스마트폰 중독(과의존)검사 및 과의존 예방을 위한 온라인 교육, 과의존 상담 등 다양한 서비스를 확인해 보실 수 있습니다.
? 스마트쉼센터 홈페이지 바로가기. 스마트쉼센터스마트폰을 제대로 사용하고 계시나요? 스마트폰 및 인터넷의 지나친 의존으로 인해 신체적 문제와 사회적으로도 다양한 사건, 사고로 이어지고 있어 사회적 관심이 증가하고 있습니다. 과의존www.iapc.or.kr
스마트쉼센터는 NIA한국지능정보사회진흥원에서 운영하고 있는 사이트로, 스마트쉼센터운영, 인터넷, 스마트폰 과의존 조사, 연구 및 전문인력 양성, 과의존 예방활동 등을 진행하고 있습니다.
스마트폰 중독 테스트(과의존 테스트)
스마트쉼센터를 방문하시면 간단하게 유아동, 청소년, 성인 대상의 스마트폰 과의존 테스트를 해 볼 수 있습니다.
위와 같이 몇 가지 문항에 대해 답변을 작성하면(저도 한 번 해봤습니다.)
위와 같은 결과를 볼 수 있습니다.
별도의 로그인은 필요없으며, 개인적인 생각이지만, 스스로 자신의 이용실태를 점검하고, 상담으로 넘어가기 위한 기본적인 조사 정도로 생각됩니다.
스마트폰 중독 상담.
스마트쉼센터에서는 과의존이라는 단어를 쓰고 있지만, 제가 이 포스팅에서 중독이라는 용어를 자꾸 사용하는 이유는 아무래도 중독이라는 단어가 좀 더 와 닿지 않나란 생각에…….
암튼, 스마트쉼센터에서는 스마트폰 과의존과 관련한 각종 상담 및 교육을 진행하고 있습니다.
과학기술정보통신부 산하기관으로서 국가에서 운영하는 곳인 만큼 상담비, 심리검사비 등은 모두 무료이며, 전화상담, 온라인 상담, 센터 내방상담, 가정방문상담, 집단상담 등의 서비스를 제공하고 있습니다.
코로나의 여파로 인해 방문이 조금 꺼려질 수도 있지만, 온라인 상담, 전화상담도 가능하며, 자료실에는 유아 체험형 공연 및 부모교육 자료, 유아 스마트폰 과의존 예방교육 온라인 콘텐츠, 성인 스마트폰 과의존 예방 교육, 보호자 스마트폰 과의존 예방교육 자료 등 각종 자료도 제공하고 있습니다.
궁금하신 사항은 아래의 문의번호를 통해 문의가 가능합니다.
이상 스마트쉼센터에 대해 알아봤는데요, 아이들이 유튜브와 게임에 너무 빠져있는 것이 걱정되는 부모님들께서는 꼭 방문하셔서 관련 내용들을 살펴보시길 권해드립니다.